按摩推拿：中医推拿手法可以促进经络畅通，调整气血运行。患者可以选择正规的中医推拿机构进行按摩理疗，有助于舒缓疲劳，提升免疫力。
何首乌：何首乌又称为黑发草，是一种常见的中药材，具有益肝肾、补血养发的功效。何首乌能够补肾益精、润肠通便，适用于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、腰膝痠软等症状。
总之，21个月的宝宝是一个充满好奇心和活力的年龄段，在这一阶段，家长可以通过与宝宝的互动，为宝宝的发展提供积极的支持和引导。
其次，马齿苋对于调节血脂也有益处。马齿苋中富含的膳食纤维有利于消化吸收，降低胆固醇的积累，从而减少动脉粥样硬化的风险。此外，马齿苋还富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够帮助减缓衰老过程，维护身体健康。
小妙招一：多饮水。充足的水分有助于稀释分泌物，帮助清除呼吸道内的病毒和细菌。
在预防股癣方面，除了保持良好的个人卫生习惯外，还应注意避免穿着过紧的衣物，保持局部皮肤通风干燥。对于长期患有股癣的人群，建议定期进行复诊和检查，及时调整治疗方案，避免病情恶化。
此外，长期使用干扰素也与神经系统损伤相关，可能出现神经病变、记忆力减退等问题，这些损伤可能是永久性的，严重影响患者的生活质量。
预防破伤风的最有效方法是接种破伤风疫苗。疫苗可在感染前提供免疫保护。
- 美国国家眼科研究所. 眼健康与抗氧化物质. 2020.
### 预防和管理方法
- **神经阻滞**：通过给予局部麻醉药物或者激光疗法来减少神经传导的疼痛信号。
在日常生活中，火麻仁可以作为食用油、食品添加剂，也可以炒着吃或者磨粉煮粥食用，味道香甜，营养丰富。
除了药物治疗，一些人通过改变生活方式来减少抽搐的发作。如避免过度疲劳、遵医嘱控制血糖、保持充足睡眠等。
内火旺是中医术语，指体内热气过盛，常见症状包括口干口渴、舌苔黄、口腔溃疡、大便干燥等。内火旺的原因可以是长期饮食不节、情绪失调、环境炎热等多种因素引起。
在日常生活中，保持室内空气清新、勤换洗床上用品、注意饮食卫生等措施都有助于减少过敏性咽炎的发作。
- 外敷后应注意保持患者的温暖，避免受凉。
### 生甘草的适用人群
中医认为脚气多因湿邪困于足部，使气血不畅，导致真菌生长繁殖。中医通过望、闻、问、切等四诊方法，辨别病情，确定治疗方案。
### 结论
改善生活习惯也是减肚子的关键。如戒烟、限制酒精摄入、减少压力等，这些都有助于降低腹部脂肪的堆积。
### 第二阶段：康复治疗
### 结语
紫米粥