腋下测温：将腋下擦干净，并将体温计插入腋下，确保体温计与皮肤接触良好。
疲劳乏力：即使休息，仍觉得疲惫不堪。
干燥综合症是一种常见的身体不适症状，主要是由于身体内外水分不足而导致的。在饮食方面，有些食物容易引起水分流失，对于患有干燥综合症的人来说，应该尽量避免这些食物。
糖皮质激素是一种快速缓解关节炎炎症的药物，但长期大剂量使用会带来一系列副作用，如易感染、骨质疏松等。
专业牙齿美白：可以到口腔诊所进行专业的牙齿美白治疗，如激光美白、冷光美白等，效果更显著。
选择低脂肪的乳制品，如低脂奶、低脂酸奶等。均衡摄入膳食纤维，可以帮助降低胆固醇，减轻心脏负担。
红薯：红薯含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。经常食用红薯可以增加血红蛋白含量，改善贫血症状。
胃肠感冒，又称胃肠道病毒性感染，是由肠道病毒引起的一种常见的传染病。它的症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，给患者带来很大的不适。
营养价值：冬瓜富含水分，能够清热解暑、利尿消肿；排骨则含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充营养。
### 1. 何首乌蜜丸 何首乌60克，制黄连、甘草各30克，炒蜂蜜适量。共研为末，制丸如樱桃大。每次服5-6粒，每日2次。
锻炼身体：适当的运动能释放身体的紧张感，提升身体和心理的抗压能力。
《伤寒论》
饮食方面，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、红枣、坚果等，有助于提升免疫系统功能。
在日常饮食中，适当增加这些食物的摄入量，并且保持均衡饮食，对于改善头发健康和减少脱发有显著帮助。此外，充足的水分摄入和良好的睡眠习惯也是保持头发健康的重要因素。如果头发脱落问题严重或持续时间较长，建议咨询专业医生。
青蒿素是来自青蒿植物的一种有效成分，被广泛应用于抗疟治疗，近年来也显示出对某些癌症具有抑制作用。其通过干扰癌细胞的代谢途径，达到抗癌效果。
醋酸地塞米松是一种合成的类固醇药物，常用于治疗各种炎症性疾病，例如哮喘、风湿性关节炎、皮肤过敏反应等。它通过抑制体内的炎症反应和免疫系统的活性，达到治疗的效果。
- **注意休息**：避免过度疲劳，保持良好的生活作息。
### 养肝护肝汤食谱