此时孩子的胎儿毛已经长齐，皮下脂肪也开始逐渐堆积，对外界的适应能力在增强。孕妇应该重视自己的健康，保持良好的心态和饮食习惯，保证孩子在子宫内的良好生长环境。
另外，良好的睡眠也对减肥有帮助。睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，影响新陈代谢，容易导致肥胖。保证充足的睡眠时间，有助于减轻压力，调节身体机能。
干咳是由于肺部受到病毒、细菌感染或其他刺激因素引起的一种症状。中医认为，干咳多因肺气虚弱、肺燥干燥所致，因此治疗干咳应当从滋阴润燥、清热化痰的角度入手。
贫血：肾脏功能减退会影响造血功能，导致贫血，患者会感到乏力、头晕等症状。
中药调理：一些中药如当归、川芎、熟地黄等被认为对缓解痛经有帮助。但使用中药前最好咨询中医师的建议。
以下是卵磷脂含量高的食物排行榜：
补充水分和电解质：呕吐会导致身体失去大量的水分和电解质，因此饮食中应包含清淡的汤水、椰子水、果汁等，以补充身体所需的水分和电解质。
### 禁忌症
**价格和性价比**: 综合考虑价格因素，选择符合个人经济能力的产品。
性功能障碍：性欲减退、性冷淡等。
另外，生活方式管理对于慢性结肠炎的治疗和预防也至关重要。规律的运动可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生；有效的应激管理可以减少炎症反应的加剧。
- **药浴**：将乌药煎水加入浴缸中，可起到活血化瘀的作用，促进全身血液循环。
柠檬：柠檬中富含大量维生素C和柠檬酸，与牛奶中的蛋白质结合后易形成凝块，影响消化吸收。
### 参考资料
菠菜：菠菜作为富含多种维生素和矿物质的绿色食物，适量食用也能增加硒的摄入。