除了心理治疗和药物治疗外，康复过程中的自我管理也至关重要。
**芳香疗法：** 使用薄荷油、桉树油等具有清爽味道的精油，可以帮助开通鼻腔。
其次，桑葚干中含有丰富的天然花青素，有利于改善视力、保护眼睛健康。
皂角米富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中，蛋白质含量较高，且具有多种必需氨基酸，是一种优质的蛋白质来源。
其次，碳水化合物是提供能量的主要来源。全麦面包、燕麦片、谷类和水果都是优秀的碳水化合物来源，可以让你在上午保持精力充沛。
**注意事项**：避免接触眼部及开放性伤口，如有不适或过敏现象，应立即停止使用并就医。
### 中医养生
- **服用时间**：一般建议在睡前30分钟左右服用，以便其作用在入睡前发挥最大效果。
避免长时间暴露在灰尘、烟雾等刺激性环境中，注意保持眼部清洁。
口气臭的原因可以分为多个方面。首先是口腔内的细菌和食物残留。口腔内的细菌会分解食物残留，产生硫化物等有害物质，导致口气恶臭。定期刷牙和使用牙线可以帮助清除这些残留物，减少口臭的发生。
### 注意事项
### 8. 血液检查
为了充分发挥薤白的营养价值，可以选择以下几种食用方式：
- 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
然而，柠檬的酸性很强，如果使用不当可能会对皮肤造成刺激甚至导致过敏反应。敷脸时应避开眼睛和伤口，避免长时间放置。