宝宝的添加辅食时机通常是在出生后约6个月左右。在这个时期，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以开始接受除了母乳或婴儿配方奶粉以外的食物。
在添加辅食之前，宝宝的主要营养来源应该是母乳或配方奶粉。这些营养成分能够满足宝宝生长发育所需。
添加辅食的第一步是选择合适的食物。通常推荐从单一原料开始，例如米粉、小米粥或者果泥。这些食物易于消化，少数原料能够帮助观察宝宝对不同食物的反应。
宝宝添加辅食时要注意食物的新鲜程度和卫生条件。食物应该煮熟，保证宝宝的消化安全。
随着宝宝的成长，可以逐渐增加辅食的种类和质量。添加的辅食应该逐步过渡到家庭饮食的一部分，以确保宝宝获得多样化的营养。
在添加辅食的过程中，宝宝可能会表现出对新食物的不适应或过敏反应。如果宝宝出现持续的不适应症状，应及时就医。
父母在为宝宝选择和准备辅食时，要注意食物的均衡营养和安全性。保证宝宝获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。
总之，宝宝几个月开始添加辅食是一个逐步引导宝宝接触不同食物的过程。父母应该关注宝宝的反应，灵活调整添加的食物类型和量，以促进宝宝健康成长。