除了药物治疗，康复训练也是类风湿治疗的重要组成部分。适量的运动可以减轻关节疼痛、增强肌肉力量，改善患者的生活质量。但要注意选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。
避免频繁洗手和长时间暴露在热水中，这样会导致皮肤更干燥。
抬头纹是由于面部肌肉过度活动和皮肤弹性减退所致，因此，预防和去除抬头纹的方法包括面部保养和生活习惯的调整。
黑色素痣是皮肤上的一种色素沉着，通常呈现为褐色或黑色的小斑点，它们可以单个出现，也可以成群地分布在皮肤上。
每天保证摄入足够的新鲜水果和蔬菜。
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善消化功能，预防便秘等肠道问题。
**药物使用**：正在服用药物的人士应避免大麦茶，或者在医嘱下饮用。
选择适合的护肤品对于缩小毛孔至关重要。首先，您可以选择含有收敛性成分如鞣花酸、收敛酵母等的化妆水或爽肤水。这些成分有助于收紧毛孔口，减少其可见度。
补肾过程中，合理的饮食调理同样重要，避免过食辛辣刺激性食物，多食用补肾的食材如黑芝麻、核桃等。
忌在夜间食用：柿子是寒性水果，夜间食用易引起腹泻。
### 3. 高血压（高收缩压）
### 艾灸肚脐的主要好处
例如，根据醋酸白试验的结果，如果发现舌头反应迟钝或异常，可能提示体内存在寒凝、湿热等问题，此时可以通过饮食调节、草药调理等方式进行调整。
除了药物治疗，物理治疗和运动疗法对于保持关节活动性和减轻疼痛也至关重要。定期的康复训练可以改善患者的生活质量。
**记忆力减退**：脑损伤后，患者可能出现短期记忆力下降或者遗忘。
- **改善姿势**：避免长时间保持同一姿势，特别是手腕部位。