坚果和种子：核桃、杏仁、花生、瓜子等各种坚果和种子也是不错的铁源。
治疗动脉硬化的药物主要分为降脂药、抗血小板药和扩血管药。降脂药主要是通过降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白来防止斑块形成，如他汀类药物；抗血小板药可以防止血栓形成，如阿司匹林；扩血管药可以增加血管的通透性，如硝酸甘油。
此外，中医调理也是一种有效的方法。产后可以通过中医调理，比如拔罐、艾灸等，促进新陈代谢，加快瘦身速度。
心悸：高血压会导致心脏超负荷工作，使心跳加快，从而出现心悸感。
将热毛巾或热水袋敷在小腹部位，覆盖住整个子宫区域。
除了特效药，中医也有许多治疗灰指甲的方法。比如，中药泡脚，中药外敷等，都可以帮助改善灰指甲的症状。
如果大便异常情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
产后修复是每位新妈妈都需要面对的重要任务。经历了怀孕和分娩的身体需要特别的照顾和恢复，然而，产后修复过程中可能存在许多坑人之处。
补充维生素B群：维生素B群对于酒精代谢有促进作用，可以选择服用含有维生素B的复合维生素片或者食物中富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉等。
**蔬菜**：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于改善血液循环，保持胸部皮肤的健康。
中医认为扁桃体炎多由外感风寒、内热引起，治疗时需根据具体情况选用适当的方法。传统中医中有一种简便而有效的治疗方法，即点盐疗法。
《湿气调理与饮食养生》
桃胶性质温和，但由于其滋补性质，孕妇及哺乳期女性最好在医生指导下食用，避免过量。
药物治疗可以包括止痛药、抗炎药或预防性药物，以减轻头痛的频率和强度。非药物治疗方法如生活方式调整、减轻压力、规律作息和健康饮食等，也对缓解头痛有帮助。
知母的主要化学成分包括黄酮类、甾醇类、氨基酸以及多糖等。研究表明，知母中含有的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。此外，知母中的甾醇成分则有助于改善血液循环，增强免疫力。