1. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和纤维，能够促进代谢，帮助燃烧脂肪，尤其是腹部脂肪。每天吃半个到一个西柚，可以加速减肥效果。
2. 苹果：苹果是低热量高纤维的水果，吃苹果有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。同时，苹果中的果胶有助于清除肠道垃圾，促进消化。
3. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制脂肪细胞的积累，有利于减肥塑形。而且蓝莓的热量很低，不会给减肥者增加额外的热量摄入。
4. 樱桃：樱桃是一种低热量高纤维的水果，含有丰富的维生素C和钾，有利于促进新陈代谢，帮助减肥。而且樱桃还有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分。
5. 柚子：柚子中含有丰富的水分和纤维，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。而且柚子还含有柚皮苷，可以抑制脂肪的合成，有助于减肥瘦身。
6. 草莓：草莓是一种低热量高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有利于促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
7. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有很好的排毒和燃脂效果，可以帮助减肥塑形。每天早上起床后喝一杯柠檬水，有助于清肠排毒，促进新陈代谢。
8. 葡萄柚：葡萄柚是一种低热量高纤维的水果，含有丰富的维生素C和胶质，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。而且葡萄柚还含有柚皮苷，有助于抑制脂肪的合成。
9. 桃子：桃子是一种低热量高纤维的水果，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有利于促进新陈代谢，帮助减肥。而且桃子还含有果胶，有助于清除肠道垃圾，促进消化。
10. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。而且猕猴桃还含有木瓜蛋白酶，有助于分解脂肪，促进消化吸收。
综上所述，减肥期间选择适合自己口味和喜好的水果进行食用，可以帮助提高饱腹感，减少摄入的热量，促进新陈代谢，加速瘦身效果。但是，也需要注意控制食用量，避免摄入过多的糖分和热量，以免适得其反。
记住，减肥是一个持久的过程，需要坚持正确的饮食和运动习惯，才能取得理想的效果。