牙龈出血：维生素C缺乏会引起牙龈出血，牙龈红肿，甚至可能导致牙龈疾病的发生。
化学换肤：通过使用果酸、果胶等成分进行皮肤换肤，促进新陈代谢，有助于去除痘印。
需要注意的是，赶黄草虽然功效多样，但并非人人适用，以下人群应慎用或避免食用赶黄草泡水：
造成总胆固醇偏高的主要原因之一是不健康的饮食习惯。过多摄入高胆固醇和饱和脂肪的食物，如炸鸡、油炸食品和高脂肪乳制品，会导致血液中总胆固醇水平升高。
在决定是否进行手术时，医生通常会评估患者的症状严重程度、复发频率以及潜在的风险和好处。
据中医理论，马钱子具有温肾散寒、活血通络的作用，可用于治疗腰间盘突出引起的腰痛、腿痛等症状。常见的用法是将马钱子研成细末，用醋或米汤调服。
酒精：孕妇应彻底戒酒，酒精可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿出生缺陷。
要实现最快速的减脂效果，首先需要合理控制饮食。建议采用低卡路里、高纤维的饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入。每日摄入的热量应该少于身体消耗的热量，以达到负能量平衡。
在健康养生中，适当使用板蓝根可以有效预防和治疗呼吸道疾病，有助于维护身体的健康。
水：适量
去皮后的人参果果肉更易于煮熟或者泡水，更容易释放其中的药效成分。因此，如果用于中药泡水或者煲汤，建议去皮。
- WebMD. Coping with excessive sweating.
醋在中医养生中有着悠久的历史，被认为具有活血化瘀、理气健脾等作用。常见的醋有米醋、苹果醋等，不同种类的醋在功效上有所差异。
敷面膜是修复晒斑的简单方法之一。推荐使用含有保湿和美白效果的面膜，如芦荟、绿茶或熊果苷成分的面膜，每周使用2-3次。
### 注意事项
改善免疫功能：锁阳中含有多种氨基酸和微量元素，能够增强人体的免疫功能，对提高抵抗力有积极作用。