保持耳部清洁干燥，避免水进入耳道，可用棉花球擦拭外耳。
排尿频繁：怀孕入盆后，胎儿头部握住膀胱，使准妈妈感到尿意增多，需要更频繁地上厕所。
如果嗓子疼伴随着其他症状，如发热、咳嗽或喉咙肿胀严重，建议及时就医。
海鲜：海鲜中的蛋白质和维生素B12有助于乳房的生长，尤其是对于青少年女性来说，海鲜是一种能够促进青春发育的良好食物。
橙子：橙子是一种常见的美白水果，富含维生素C和胡萝卜素，能够抑制黑色素的沉积，帮助肌肤恢复白皙。
白术，为菊科植物白术的根茎，具有健脾胃、温中化湿、止泻固脱的功效。在半夏白术天麻汤方中，白术的作用主要在于健脾和胃，止泻固脱。
小叶增生是指乳腺组织内腺泡细胞增生和分化异常，可能引起肿块、疼痛等症状，一般不会癌变，但需注意防范。
- **情绪压力**：长期的精神紧张、情绪不稳定会导致气机郁结，影响气血的运行和代谢。
总之，当谷丙转氨酶（ALT）水平达到80时，建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。同时，通过调整生活方式、保持健康饮食、适度运动等方式，可以帮助改善肝功能，提升整体健康水平。
除了特定人群外，在日常食用赤小豆时，也需要注意以下几点：
**外伤**: 盆腔或泌尿系统的外伤，如车祸、跌打等，可造成尿血，应尽快就医处理。
**红糖**：红糖温而不燥，具有活血化瘀、补血养颜的功效。常用于调理女性月经不调引起的症状。
希望以上信息能对您有所帮助，祝愿您早日康复！
**滋阴补肾类**：如黑芝麻、桑椹、桑葚、鸽肉等，能够滋养肾阴，补充肾脏所需的养分。
#### 2.1 鱼油对血液循环的影响
**养成良好的生活习惯**：保持室内空气清新，避免烟雾和污染物对呼吸道的刺激，可以减少咳嗽和痰的产生。