1. 高脂食物：血脂高者应避免摄入过多的高脂肪食物，如动物内脏、肥肉等，以免加重血脂升高的风险。
2. 煎炸食品：煎炸食品含有大量的油脂和热量，会导致血脂升高，因此应尽量少食或避免。
3. 烟熏食品：烟熏食品中的亚硝酸盐等物质会增加血脂的合成，对血脂高者不利。
4. 压制糖分食品：含有大量糖分的食品会导致胰岛素分泌增加，进而促使脂肪合成，应尽量减少摄入。
5. 高盐食品：过多的盐分摄入会增加血压，影响心血管健康，对血脂高者尤其不利。
6. 高胆固醇食品：如蛋黄、动物肝脏等，含有较高的胆固醇，应限制摄入。
7. 饮酒过多：过量饮酒会增加脂肪在体内的合成，对血脂控制不利。
8. 精制淀粉食品：如白面包、白米饭等，易导致血糖升高，进而影响血脂的代谢。
9. 印有糖分的饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等，含有高糖分，摄入过多会影响血脂水平。
10. 快餐和加工食品：这类食品通常含有过多的盐、油脂和添加剂，不利于血脂的控制。
以上是血脂高者应避免的十大忌口，希望能够帮助读者更科学地调整饮食，维护身体健康。