1. 温和清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免刺激性强的化妆品或洗面奶，以免刺激皮肤导致更多痘痘。
2. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为睡眠不足会导致内分泌失调，加重青春痘问题。
3. 饮食调理：避免食用辛辣刺激的食物和油腻食物，多摄入新鲜蔬菜水果，保持肠道通畅，有助于改善皮肤状况。
4. 温和去角质：定期进行温和的去角质护理，帮助清除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤更新，减少青春痘的形成。
5. 使用抗痘产品：选择含有水杨酸、果酸等成分的抗痘产品，能够有效清洁毛孔、控制油脂分泌，减少青春痘的产生。
6. 注意饮水：保持足够的水分摄入，多喝水有助于排毒养颜，保持皮肤的水油平衡，减少青春痘的发生。
7. 避免挤压：尽量避免用手挤压青春痘，以免引起感染或留下疤痕，可选择使用适量的祛痘产品进行局部护理。
8. 寻求专业帮助：如果青春痘问题严重影响生活质量，建议及时咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗和建议。