- 增加蔬菜和水果的摄入，保证膳食纤维的摄入量。
怀孕期间，孕妇感冒时，最好避免自行服用药物。因为许多普通的感冒药可能含有对胎儿有害的成分，如阿司匹林、非那西丁和扑热息痛等。
杏仁：杏仁富含不饱和脂肪酸和谷氨酸，可以帮助稳定血糖。
部分水果：对于癫风患者来说，有些水果也需要注意。如荔枝、火龙果、榴莲等热性水果应少吃，以免助热上升。
海绵体弯曲是一种男性性功能障碍，通常引起勃起时海绵体出现弯曲、畸形或痛感，影响正常的性生活。这种情况可能由多种原因引起，如疾病、外伤、心理因素等。
阳气助生发。
调整饮食：少食用刺激性食物和饮料，例如咖啡、辛辣食物等，多摄入富含维生素B和E的食物。
远离烟草和酒精：烟草和酒精会使皮肤失去水分，显得干燥和暗哑，同时易导致细纹产生。
上呼吸道感染：多饮水、休息，可适量服用退热镇痛药，如对乙酰氨基酚。
要调理身体，首先要注意饮食。尽量选择新鲜、天然的食材，保持膳食均衡，避免过多油腻和加工食品。合理安排饮食时间，不要因为忙碌而忽略进食，以充足的营养支持身体的健康。
- **个人防护**：在流行区域或有感染风险时，应穿戴长袖衣物、使用防虱剂等有效措施，避免跳蚤叮咬。
- 龟苓膏粉具有润肺清热的功效，但不适宜大量食用。
#### 2.3 其他功效
### 4. 治疗策略
### 如何处理奶涨