在等待就医期间，可以注意口腔的卫生，避免食用刺激性食物，保持口腔清洁。使用温盐水漱口，可以有助于减轻不适感。
其次，白果有助于润肺止咳。白果性平味甘，具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适宜于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
对于孕妇、哺乳期妇女以及有肝肾功能不全者，应慎重使用，必要时遵医嘱调整剂量。
饮用枸杞泡酒需要注意：
川贝母还具有滋阴润肺、化痰止咳、清热解毒的作用，适用于肺燥阴虚、痰火亢盛、咳喘痰多等症。
偏好紧身衣物：穿着过紧的内衣，长时间不换，会使局部皮肤长期处于潮湿状态，促进真菌生长，从而引发奶癣。
在选择药物时，建议患者根据自身症状选择合适的药物。如果有发热症状，可以选用具有清热退烧功效的药物；如果有喉咙疼痛，可以选择具有润喉、止咳的药物。
今生宝（BioIsland）：该品牌的胶原蛋白肽产品深受澳洲本土消费者喜爱，以其天然纯净的原料和科学配比备受推崇。在国际市场上也具有较好的口碑。
- 《The health benefits of blueberry leaf tea》, 美国健康杂志, 2023年
维护妇科健康是女性生活中不可或缺的一部分。通过正确的养生方法和健康管理，女性可以享受更加健康、快乐的生活。
d. 避免使用药物：不建议给10个月以下的宝宝使用药物，特别是止泻药，应该在医生指导下使用。
蓝莓：蓝莓是天然的抗氧化剂，含有丰富的维生素C和纤维。它们可以帮助控制食欲，减少饥饿感。
调整饮食习惯：尽量避免在睡前摄入刺激性食物，如辛辣食物、巧克力和油炸食品，以免影响入睡。
体育和运动疗法：通过运动促进患者的身体健康和心理健康。
参考资料：国家卫生健康委员会关于失眠症的诊疗指南，https://www.nhc.gov.cn/
- **腰膝酸软**：肾主骨，肾阴亏损时，腰膝酸软，无力，甚至出现腰膝疼痛。
麦冬还能促进消化液分泌，改善胃肠功能，对于消化不良、食欲不振有一定的改善作用。
### 寻求心理支持
梨膏糖是一种中医药材，具有润肺止咳的作用。有些人认为每天晚上睡觉前吃一小块梨膏糖可以减少打呼噜。
### 制作红豆薏米水的方法
### 口干舌燥的定义与症状 口干舌燥是指口腔内的唾液分泌减少或干燥，导致出现口感不适、喉咙干燥等症状。严重时，可能影响正常的饮食和说话，给生活带来不便。此症状可在早晨醒来时、情绪紧张、或者在高温环境中更为明显。