葡萄糖酸钙锌作为一种常见的补充剂，被许多人用来增加钙、锌等微量元素的摄入。
然而，长期过量摄入葡萄糖酸钙锌可能会带来一些危害。
首先，过量的钙摄入可能导致钙化物在体内沉积，增加结石、动脉粥样硬化等疾病的风险。
其次，过量的锌摄入可能会干扰身体对其他微量元素的吸收，如铁的吸收，导致贫血等问题。
另外，葡萄糖酸钙锌含有的葡萄糖酸可能会使部分人出现胃肠道不适，如腹泻、腹痛等症状。
因此，在选择葡萄糖酸钙锌补充剂时，应注意遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
另外，应选择质量可靠、正规渠道购买的产品，避免购买假冒伪劣或不合格产品。
总的来说，葡萄糖酸钙锌作为补充剂在一定程度上有益于健康，但过量摄入可能带来一些潜在危害，因此在使用时需谨慎。