芦荟是一种常见的植物，具有众多益处，如舒缓皮肤、保湿、消炎等。
选择新鲜芦荟最好是选取色泽鲜绿、叶片肥厚多汁的，这样的芦荟才会含有更多的有效成分。
在使用芦荟前，先将芦荟叶洗净，并剔除刺和表皮。切开叶片，取出透明的黏液状凝胶。
芦荟凝胶可以直接涂抹在皮肤上作为保湿面膜，有助于清洁毛孔，舒缓皮肤。也可以将芦荟凝胶搅拌入面霜、乳液等护肤品中使用。
新鲜芦荟的汁液可用于头发护理。将芦荟汁与少许橄榄油混合，轻轻按摩头皮，有助于滋润头发，舒缓头皮。
除此之外，新鲜芦荟汁还可以用来治疗轻度烫伤、晒伤等。将芦荟汁轻抹在受伤部位，有助于缓解疼痛，促进伤口愈合。
需要注意的是，有些人可能对芦荟过敏，使用前最好先进行皮肤敏感测试。另外，对于内部使用，建议咨询医生建议。
总的来说，新鲜芦荟是一种非常有益的植物，正确使用可以带来许多美容养生的好处。