肺是人体的重要器官之一，关乎呼吸，对呼吸系统的功能有重要影响。如果肺不好，可能会影响到人的睡眠。
避免使用电子设备：睡前避免使用手机、电脑等电子设备，光线会干扰褪黑素分泌，影响入睡。
枸杞子：枸杞子富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋补养血的作用，适量食用可以促进血液循环。
胡思乱想可能表现为对未来的担忧、对自身能力的怀疑，甚至是对各种不确定因素的过度担心。这种思维方式会加剧焦虑症症状，影响患者的生活质量。
然而，杜仲雄花并非人人适用。首先，个体差异导致效果不同。有些人可能对杜仲雄花有良好的反应，但也有人可能无明显效果甚至出现不良反应。
舌刷：舌刷是一种专门设计用于清洁舌头的工具。它的表面通常有凹凸不平的设计，可以有效去除舌头表面的细菌和污垢，保持口腔清洁。使用舌刷不仅可以帮助维护口腔健康，还可以模拟舌头的运动。
以上偏方都是老人止咳的有效方法，但应根据老人的实际情况选择适合的偏方，并在医生的指导下使用。同时，老人在平时也应注意多饮水、保持室内空气湿润、避免吸入有害气体等，有助于预防咳嗽。
燕麦：燕麦是一种低GI指数的主食，能够缓慢释放能量，提供长时间的饱腹感，有助于控制进食的欲望。
颈椎病是由于颈椎退行性病变引起的疾病，常见症状包括颈部疼痛、肩背酸痛、头晕目眩等。
### 参考资料
柠檬：富含维生素C和柠檬酸，能够抑制黑色素的形成，有助于提亮肤色。
羊肉是一种温热补益的食材，但在食用时需要注意一些禁忌，以免影响健康。首先，吃羊肉时应避免与富含维生素C的食物同食，因为维生素C会破坏羊肉中的铁元素，影响铁的吸收。因此，最好将羊肉与富含维生素C的食物隔开食用。
### 什么是核黄疸？
- **泡酒**：将杜仲与适量的白酒泡制，有助于滋补身体，尤其适合老年人食用。
行为治疗如认知行为疗法、放松训练和生物反馈等，可以帮助患者更好地应对疾病带来的心理和生理压力。
- 《本草纲目》
最后，可以尝试降低咖啡因含量的饮品替代，如低咖啡因咖啡或茶。
**促进消化**：蔓荆子富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
- 抗氧化作用：胡萝卜素具有抗氧化特性，有助于对抗自由基，延缓衰老。