冠状沟是中医舌诊中的重要标志之一。它通常位于舌头的正中线，是舌苔和舌质的交界处。
小米粒是指舌苔上出现的细小颗粒，有时会形成一圈环绕在冠状沟周围。这种现象在中医养生中被认为与体内湿热的程度有关。
根据中医理论，舌头的状态可以反映身体的健康状况。冠状沟的出现及其周围小米粒的情况可能提示体内湿热的积聚或消化系统的不平衡。
中医养生建议通过调整饮食习惯，如少食辛辣刺激食物，多食清淡易消化的食物，有助于改善舌苔的状态。
此外，适当的运动和良好的生活习惯也能帮助改善体内的湿热症状，从而减少冠状沟周围小米粒的生成。
综上所述，冠状沟长了一圈小米粒的原因可能与体内湿热有关。保持良好的生活习惯和饮食习惯是中医养生中重要的一环，有助于改善这种情况并维持身体的健康。