三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、降血脂、调节三高等功效，常用于心脑血管疾病、女性痛经、腰腿酸痛等症状的辅助治疗。
饮食均衡，摄入丰富的维生素A、C、E等有益于眼睛健康的营养物质；
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穴位按摩：按摩肾经穴位，如足三里、涌泉等，有助于调节肾脏功能。
健脾益胃：小米粥易于消化吸收，对于脾胃虚弱的女性非常有益。它可以温和滋养脾胃，促进消化吸收，帮助女性维持健康。
多食新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于孕妇维持身体健康和胎儿正常发育。
风寒感冒是冬季常见的疾病，主要症状包括打喷嚏、流清鼻涕、喉咙痛等。
神经系统影响：个别人群可能出现头晕、头痛等神经系统反应。
沙眼的主要症状包括眼部充血、分泌物增多（黄绿色分泌物）、眼睑粘连、眼部不适、视力模糊等。症状一般在感染后几天至两周内显现。
**吞咽空气**：新生儿在进食过程中可能吞咽空气，导致胃部内气体增多，引发打嗝。
干松茸是指将新鲜松茸经过干燥加工后得到的食材。其营养成分相比新鲜松茸并无太大损失，但贮藏时间更长，便于保存和使用。
#### 1. 早期干预
如何使用伸筋草进行养生
- **茯苓**: 茯苓味甘性平，具有利水健脾、健脾益胃的作用，适用于脾胃虚寒引起的腹胀、便溏等问题。
Smith A, et al. Glutamine metabolism and its role in immune response, nutrition, and cancer. 2020. Nature Reviews. Cancer.