情绪波动：更年期常伴随情绪的不稳定，如易怒、焦虑、情绪低落等。
然而，生吃洋葱可能会带来一些健康风险。首先，生吃洋葱可能导致消化不良。洋葱中含有一种称为硫代葡萄糖甙的化合物，它可能会引起胃肠不适，导致胃部不适甚至腹泻。
在就医之前，可以先用上述方法尝试降温，但不可拖延就医时间。
要排除体内毒素，首先要调整饮食结构。增加新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食品的摄入，减少油腻、高糖、高盐食物的摄入，有助于促进身体内毒素的排出。
最后，定期体检也是保护肝脏健康的重要手段。通过定期体检，可以及时发现肝脏问题，并采取相应的措施。
腋毛是很多人都头疼的问题，不仅影响美观，还容易滋生细菌，导致异味产生。因此，彻底去除腋毛是许多人追求的目标。
最后加入适量冰糖调味即可。
### 生活调节
- 口臭治疗新进展，医学前沿，2023年
抖抖机，也被称为震动机，是一种通过振动作用刺激身体的健身器材。其工作原理是利用机器产生的震动，通过肌肉的收缩和放松，来达到运动效果。通过这种方式，抖抖机声称可以在短时间内帮助使用者燃烧卡路里、塑形和促进血液循环。
周围性面瘫是由于面部神经受损或发炎导致的一种疾病，常见的原因包括病毒感染、炎症反应、血管病变等。患者表现为面部肌肉麻痹，表情失常，食物漏出口角等症状，严重影响生活质量。
乌梅丸是由乌梅、陈皮、山楂等药材制成的中药丸剂。乌梅具有温中散寒、收敛止泻的功效，陈皮能行气理气、燥湿化痰，山楂有消食化滞、行气导滞的作用。这些药物组合起来，能够有效改善脾胃虚寒的症状。
肾病是一种常见的疾病，主要由于肾脏结构和功能发生异常引起。肾脏在人体中起到排泄代谢产物、调节电解质和体液平衡等重要作用，一旦发生病变，会导致多种症状的出现。
- **润肺止咳**：石斛还被用来治疗肺燥咳嗽、痰多等呼吸系统问题，具有润肺止咳的作用。
section5: 其他祛斑的小贴士