- 儿童、孕妇和哺乳期妇女慎用：这三类人群在使用维生素B2片前最好先咨询医生。
杏子是一种美味且营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化、增强免疫力等。适量食用杏子对身体有益。
研粉服用：贝母可研磨成粉末，每次服用3-6克，可以直接用水送服或者混入蜂蜜、梨汁中服用。这种方法对于缓解咳嗽、消炎镇痛有一定效果。
### 参考资料
### 注意事项
夜盲症的主要原因包括视网膜问题和营养不良。视网膜问题如缺乏维生素A或视网膜色素变性可以导致视觉在低光条件下的丧失。
避免频繁挤压闭合粉刺，以免引起感染或炎症。如需挤压，建议在洗脸后用消毒棉球覆盖指尖，轻柔地按摩粉刺。
蓝莓富含抗氧化剂，尤其是花青素，可以帮助改善记忆力和延缓认知衰退。
乳房皮肤的改变也可能是乳腺问题的表现，如乳头或乳晕的异常分泌物、皮肤的红肿或凹陷等。
**孕中后期：** 孕后期继续服用叶酸片，维持母体叶酸水平，以支持胎儿的全面发育。
蜂蜜含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、维生素C、钙、铁等，对于维持身体健康至关重要。它也是一种天然的能量补充剂，能够迅速提升体力。
### 8. 辅助运动康复
### 结语
**正确使用防晒产品**：日常外出时务必涂抹防晒产品，避免紫外线对皮肤的伤害，防止色斑加深和扩散。
### 5. 降血压、护心的功能
乳清蛋白粉：易于溶解，含有丰富的必需氨基酸，适合手术后恢复期作为补充。 2. 维生素C补充剂：加速伤口愈合，增强免疫力。 3. 锌补充剂：促进细胞再生和伤口愈合，特别适合术后患者。 4. 益生菌胶囊：调节肠道健康，增强免疫力，减少并发症的风险。