增加空气湿度：空气干燥会加重咳嗽症状，可以使用加湿器或者在室内放置湿毛巾等方式增加空气湿度。
另一些人则认为，圣女果性温，有助于温补身体，增强体力，适合于寒冷季节食用。
降低血糖反应：相比生吃，煮熟的苹果会导致更低的血糖反应，有利于控制血糖水平，对糖尿病患者尤为重要。
春季宜早睡早起，保持良好的作息习惯，有助于提高免疫力。
使用安全性行为，如使用避孕套，可以降低感染HPV和尖锐湿疣的风险。
总之，孕吐作为孕期常见的生理现象，虽然不是所有孕妇都会经历，但了解其可能的发生时间、原因及应对方法，对保持孕妇身心健康具有重要意义。在孕期养生中，重视饮食营养，保持良好的生活习惯和心态，对预防和缓解孕吐都有积极的帮助。
**适当增加水分摄入**：每天饮水量要足够，尤其是在高温天气下，多饮水有助于保持体内水分平衡。
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**第2个月**：眼神更加专注，开始能够定格注视人脸。
### 注意事项
- **不要强迫喂养**：避免强行喂食，以免造成婴儿的厌食情绪。
如果在术后出现异常症状或者有任何健康问题，应当及时就医咨询专业医生。保持良好的身体状态和心理健康，是打胎后恢复期间的关键。
- 《医学检验学》
- **作息规律**: 不良的作息习惯会影响体内湿气的排出，保持规律作息有助于身体的恢复和养生。
- **避免揉搓眼睛**：揉搓眼睛会增加细菌传播的风险，应避免这种行为。
扑尔敏是苯海拉明的品牌名，属于第一代抗组胺药。它通过阻断组胺H1受体，减轻因过敏反应引起的瘙痒、红肿、流涕等症状。扑尔敏具有快速起效的特点，通常在口服后30分钟至1小时内开始发挥作用。