孕妇禁用：孕妇在怀孕期间应避免食用石决明，以免影响胎儿健康。
胰岛素增敏剂：这类药物可以增加细胞对胰岛素的敏感度，促进葡萄糖的利用。常见的胰岛素增敏剂包括二甲双胍和噻唑烷二酮类药物。
红枣桂圆蜜汁：将红枣、桂圆肉、蜜煮成蜜汁，可以起到养血安神的效果，有助于缓解夜间咳嗽引起的失眠。
连花清瘟胶囊是一种由多种中药成分制成的中药制剂，主要包括连翘、金银花等药材。其主要作用是清热解毒、抗病毒，适用于治疗风热感冒、流感等病症。
注意保暖：泡脚后及时擦干双脚，穿上干净的袜子，避免受凉。
痔疮手术后的7到10天可能是最痛苦的阶段。手术后，患者可能会感到肛门周围的剧痛，甚至可能会影响到正常的生活和工作。
阴部发痒：私处搔痒，常伴有分泌物增加。
**避免剧烈运动**：术后几周内需要避免剧烈运动和重压，以免影响切口愈合。
总之，改善睡眠质量是一个逐步调整生活方式和环境的过程。通过上述的方法，可以有效地缓解失眠，提升身体和心理的健康水平。
- 免疫力下降，易感染。
尽管有传统支持和个别医疗实践，但这一方法仍存在一些争议和风险：
神经精神症状：焦虑、易激惹、失眠、手颤等。
#### 生理原因
### 猴头菇的食用方法
虽然云芝胞内糖肽胶囊具有多种健康功效，但并非人人适用。特定人群如孕妇、哺乳期女性、正在服药或有特殊疾病者，在使用前应咨询医生建议。同时，选购时应选择正规渠道的产品，避免购买假冒伪劣产品。