抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，其症状多样且影响深远。
常见的抑郁症症状包括持续的悲伤、失眠或过度睡眠、对日常活动失去兴趣、食欲改变以及集中注意力困难。
人们可能因为抑郁症而感到疲倦、无力，甚至出现自杀念头。
要识别自己是否患有抑郁症，需要注意自己的情绪变化和日常生活中的不寻常体验。
寻求专业心理健康师的帮助是识别和处理抑郁症的重要步骤。
除了专业帮助，情绪管理、良好的生活习惯和支持网络也对缓解抑郁症症状至关重要。
通过理解抑郁症的症状和治疗选择，可以帮助个人更好地管理自己的心理健康，改善生活质量。