1. 芭乐的营养价值：芭乐含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化物质以及多种矿物质，比如钾、镁等，这些成分有助于提高免疫力、改善消化功能，并且能够有效地抗衰老。它的低卡路里特性还使其成为减肥者的佳选。
2. 芭乐的购买与储存：选择成熟的芭乐时，应该观察果皮的颜色，颜色应该是淡绿色至黄色，果面应平滑，触之略有弹性。避免选择裂开或果皮有黑斑的芭乐。成熟的芭乐在室温下保存，切开后应放入冰箱，最好在两天内吃完。
3. 直接食用：芭乐可以直接洗净后切开食用。建议先用水把外皮清洗干净，然后切成两半，使用勺子挖出果肉，既方便又能最大限度保留果肉的营养成分。
4. 芭乐沙拉：将芭乐切块，加入其他水果如苹果、橙子和葡萄，混合少许蜂蜜或酸奶，制作成水果沙拉，既美味又营养，是夏季消暑的良好选择。
5. 芭乐汁：将新鲜的芭乐切块，放入榨汁机中加入适量的水或其他果汁，榨成汁后可加冰块饮用，可以做成清爽的饮品，也可以增强营养。
6. 芭乐果干：将成熟的芭乐切片，放置于阳光下晒干，可以制成果干，既方便携带，又可以长期保存，适合作为零食。
7. 注意事项：虽然芭乐对大多数人来说都是健康的选择，但也应适量食用，特别是肠胃较敏感的人群。由于它含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会引发腹胀或消化不良。同时，避免食用未成熟的芭乐，因为其含有较多的鞣酸，会对肠胃造成刺激。