1. 调节肠胃功能：甘草具有健胃消食、舒缓胃肠道疼痛的作用，常用于治疗消化不良、胃溃疡等肠胃问题。
2. 清热解毒：甘草具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的炎症，并有助于治疗感冒、咽喉炎等疾病。
3. 改善免疫力：甘草含有丰富的甘草酸，可以增强人体免疫力，帮助抵抗疾病。
4. 抗炎镇痛：甘草具有消炎、镇痛的作用，可以帮助缓解关节疼痛、肌肉疼痛等不适。
5. 调节内分泌：甘草可以调节内分泌功能，对女性月经不调、更年期综合征等问题有一定的辅助作用。
6. 抗氧化：甘草富含黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以帮助延缓衰老过程。
7. 降血压：甘草中的甘草酸能够在一定程度上降低血压，有助于防治高血压。
8. 保护肝脏：甘草有一定的肝保护作用，可以帮助减轻肝脏的负担，促进肝细胞再生。
9. 改善睡眠：甘草可以帮助舒缓神经，促进睡眠，对失眠、焦虑等有一定的缓解效果。
10. 改善皮肤：甘草具有抗炎、抗过敏的作用，可以帮助改善皮肤问题，如炎症、过敏等。
综上所述，甘草具有多种好处和作用，但在使用时需要根据个人体质和病情合理使用，避免出现不良反应。