晚上睡觉盗汗是一种常见的症状，可能与体内阴阳失衡、脏腑功能失调有关。在中医的理论中，盗汗属于“阳虚”范畴，可能伴有其他症状如潮热、神疲乏力等。
中医认为，晚上睡觉盗汗可以通过调理饮食和药膳来改善。以下是一些中药药膳推荐：
1. 枸杞菟苓粥：将枸杞子、茯苓、薏苡仁、稻芽煮成粥，具有滋阴清热、益气补血的功效。
2. 当归炖鸡汤：将当归、鸡肉、红枣炖煮成汤，有补血益气、调理气血的作用。
3. 红枣山药粥：将红枣、山药、花生米一起煮成粥，有补中益气、健脾养胃的功效。
同时，避免辛辣刺激性食物的摄入，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、白肉类等。
若情况严重，建议就医求助中医师进行具体诊断，合理选用中药进行治疗。
总之，晚上睡觉盗汗需要综合调理，养成良好的作息习惯、饮食习惯，搭配适当的中药药膳，可以有助于缓解症状，改善身体状况。