【功效】滋阴补肾、明目。
何首乌含有丰富的葡萄糖苷、多酚类化合物和维生素等营养成分，具有补肝肾、益精血、养发黑、明目等功效。
需要注意的是，亚麻籽应该在未破损的情况下食用，因为破损的亚麻籽可能会氧化失去营养价值。
然而，土茯苓作为一种药材，虽然功效显著，但也有一定的禁忌和注意事项，如孕妇慎用、脾虚便溏者忌用等。
除药物治疗和物理治疗外，生活方式改变也是治疗格林巴利综合症的重要方面。保持良好的营养、充足的睡眠和适量的运动可以增强身体的抵抗力，并有助于缓解症状。
第一，保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期到口腔医生那里进行洁牙和检查。
除了皮脂过多，生活习惯也是导致青春痘的因素之一。如不注意清洁面部、频繁触摸面部、使用不合适的化妆品等都可能加剧青春痘的形成。
避免过度表情：频繁做出夸张的表情会加重额头皱纹的形成。尽量保持面部表情自然，避免过度眉毛的抬高和皱眉等表情。
**胸部剧痛**: 气胸最常见的症状之一是突然出现的剧烈胸痛，通常集中在胸部的一侧，可能会向肩部或背部放射。
**非病理性脱发者**: 对于轻微的脱发，如季节性脱发或因环境因素引起的脱发，醋洗头可能有所帮助。
### 结论
余甘子适合体质虚弱、气血不足、眼睛干涩、皮肤干燥、抗衰老等人群食用，尤其是中老年人及长期用眼人群。
认知功能障碍：包括记忆力减退、注意力不集中等。
### 结语
总之，耳朵聋了10几年的情况下，虽然治疗过程可能会比较复杂和漫长，但仍然存在治愈或明显改善的可能性。患者应当积极寻求专业的医疗建议和治疗方案，结合中西医的优势，尽早进行治疗。