正常情况下，ALT的正常范围约为7-56单位/升，AST的正常范围约为8-48单位/升。当转氨酶水平超过80单位/升时，往往被认为超出正常水平。但是需要注意的是，正常范围因实验室和不同人群而有所差异。
增加力量训练：大腿部的肌肉如果发达，不仅可以增加腿部线条的美感，还能帮助消耗更多热量。建议进行腿部力量训练，如腿部推举、蹲起等动作。
针对气血不足引起的盗汗，中医常用补气血的药物进行治疗。比如，黄芪、当归、熟地黄等药物都有补气血的作用，可通过调理身体内部的气血运行来减轻盗汗症状。
除了饮食，女性低血压还可以通过以下方式来改善症状：
许多人梦想能够怀双胞胎。虽然生双胞胎的几率在一定程度上受到遗传因素的影响，但是也有一些方法可以尝试来增加怀双胞胎的可能性。以下是一些建议：
运动锻炼：选择适合的运动方式进行腿部训练，如慢跑、快走、骑自行车等有氧运动，有助于燃烧脂肪并塑造腿部线条。同时结合一些针对腿部的力量训练，如深蹲、腿举等，可以增强腿部肌肉，使其更加紧实。
婚外情关系中每次做完后好几天不联系可能是一种问题的表现，双方应该共同寻找解决问题的方式。可以通过相互沟通、妥协和理解来解决矛盾，建立更健康稳定的关系。
肾囊肿可以分为两种类型：单纯性肾囊肿和多囊肾。单纯性肾囊肿是指单个的囊肿，而多囊肾则是指肾脏内有多个囊肿的情况。多囊肾通常会伴随着遗传因素。
排尿次数增多：如果你在一段时间内频繁感到需要排尿，尤其是夜间多次起夜排尿，可能是前列腺炎的信号之一。
- **接触性皮炎**：对于接触性皮炎引起的炎症和痒感，他克莫司软膏具有显著的治疗作用。
### 参考资料
早晨空腹时，人体处于一种相对清净的状态，此时食用人参能最大程度地发挥其药效。据中医理论，人参能补气养血、益气安神、补充能量，有助于提升身体的免疫力和抵抗力。
在食用方面，脱骨李子可以直接食用，也可制作成李子干或者其他食品，如李子酱等，均能保留其营养价值和美味。
运动康复：进行适当的物理治疗和运动训练，帮助维持肌肉功能和关节灵活性。
喷嚏是鼻黏膜对过敏原的一种自我保护反应，通过喷嚏将过敏原颗粒排出体外。
了解自己的眼部健康状况，定期进行检查，是维护视觉健康不可或缺的一部分。
- **多饮水**: 喝足够的水有助于稀释尿液中的有害物质，有利于泌尿系统的健康。