割包是一种源自中医传统的疗法，利用特定方式在皮肤上做出划痕或微伤，进而刺激经络、促进血液循环、调和脏腑功能。
尽管割包在现代医学看来可能有争议，但在中医养生观念中，适当的割包可以对人体健康产生积极影响。
随着年龄的增长，人体的阳气逐渐减退，脏腑功能也有所变化。19岁以后的成年人通过割包，可以调节气血，达到养生保健的目的。
值得注意的是，19岁以后割包仍有一定用处，但需要遵循以下原则：
1.选择合适的割包方法：不同割包方法适用于不同体质、疾病和养生需求，应在专业医师指导下选择适合个人情况的方式。
2.注重卫生：割包过程中需要严格遵守卫生规范，确保工具消毒、伤口清洁，避免感染等问题。
3.倾听专家建议：在进行割包前，最好咨询具有相关经验的中医师，听取专业建议，确保安全有效。
总的来说，19岁以后的成年人割包仍然有其独特的价值，但务必审慎选择、谨慎操作，以达到促进健康养生的效果。