还可以尝试颈部按摩。用指尖轻轻按摩颈部肌肉，重点是在颈椎两侧和后部，以缓解紧张和不适。
西地那非片，通常被用于治疗勃起功能障碍，也被一些人用于延长性生活时间。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、补血养颜的作用，常用于中医养生。可以泡水、炖汤或者加入到粥中食用。
将鸡蛋打散成蛋液。
需要避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起伤口裂开或感染。
EGFR抑制剂：针对表皮生长因子受体（EGFR）的治疗药物，如吉非替尼、埃克替尼等，对某些EGFR突变型肺癌患者效果显著。
总之，了解孕妇体温的正常范围及其变化对于孕期养生至关重要。孕妇和家人应该密切关注体温变化，以确保母婴的健康和安全。
- **免疫性疾病**: 如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。
良好的睡眠质量对于维持内分泌系统的正常运作至关重要。规律的作息时间和良好的睡眠环境可以帮助调节身体的生物钟，减少内分泌失调的风险。
为了预防和控制痛风，建议采取以下措施：控制饮食，减少高嘌呤食物摄入；保持适当的体重和规律的运动；避免饮酒和高糖饮食；及时就医并按医嘱进行治疗。
叶酸，也称维生素B9，是维持人体健康所必需的重要营养素之一。它在人体内参与DNA合成和修复，对细胞分裂和新陈代谢至关重要。叶酸在孕期尤为重要，因为它能够预防胎儿神经管缺陷的发生，如脊髓裂等。
### 参考资料
金线莲可通过多种方式进行食用，最常见的方式是泡水或煮汤。以下是几种常见的食用方法： 1. 金线莲泡水：将干燥的金线莲用温水浸泡30分钟，然后饮用，其药效能够通过水分发挥，适合长期饮用。 2. 金线莲煲汤：可与鸡肉、瘦肉等搭配，炖煮成汤，味道鲜美且营养丰富，适合家庭日常养生。
由于熬制鲫鱼汤的过程中水会蒸发，所以在加水时要注意。一般建议在鱼下锅后，第一次加水时可以多加一点，待汤底呈现白色后，再根据情况少加水。同时，定期用汤勺撇去表面浮沫，以保持汤的清澈和卫生，确保汤色清新。
- **糖尿病**：糖尿病患者的周围神经经常遭受损害，从而导致麻木、刺痛等感觉。