嗓子疼是一种常见的症状，引起疼痛的原因有很多，包括病毒感染、细菌感染、过敏、过度用嗓等。
尿频：怀孕后，子宫增大会对膀胱施加压力，导致频繁尿尿。
贫血：由于长期腹泻、吸收不良等原因，患者易出现贫血情况。
随着孕酮水平在孕早期对胎儿发育的重要性逐渐被人们所认识，许多准妈妈开始关注自身孕酮水平是否正常。有人担心孕酮低于15就意味着死胎，这种说法实际上过于绝对。
一种常见的补肾壮阳方子是六味地黄丸，由熟地、山药、山茱萸、牡蛎、鹿角胶、杜仲等药物组成。它具有滋阴补肾、壮阳益精的作用，适用于肾气不足导致的阳痿、早泄等症状。
溪黄草被认为具有清热解毒、消肿散结、止血生肌等功效。它常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、痈肿疮疡等症状。溪黄草还被用作一些皮肤病的治疗，如湿疹、疮疡溃烂等。
养生中可以利用柚子皮制作成茶饮，或者作为调料加入菜肴中，既能增加食物的口感，又能享受其营养和功效。
定期检查的重要性
- 在食用奶类及其制品时，选择低脂或无脂产品，限制添加糖分。
### 1. 皮质醇 皮质醇是最重要的糖皮质激素，主要由肾上腺皮质分泌。它的主要功能是调节新陈代谢，帮助身体应对压力，增强免疫反应，同时也在炎症反应中起到调节作用。
- 黄花菜 适量
#### 2.4 多食用蔬菜和水果
### 青石灰脚气粉
近视眼的主要原因之一是长时间近距离使用眼睛。现代人普遍长时间盯着电子设备（如手机、电脑等）工作和娱乐，眼睛不断调节焦距，使眼轴变长，导致近视的发生。
- **蛋白质**: 约2克，是植物性食物中较高的来源之一。