生活习惯：21个月的宝宝应该逐渐建立起比较稳定的作息习惯，包括规律的睡眠、饮食和活动。家长可以给宝宝制定规律的生活计划，培养宝宝良好的生活习惯。
除此之外，注射美容和激光美容也是减轻法令纹的常见方法。注射肉毒杆菌素可以暂时性地减轻法令纹，而激光美容则可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，从而减轻法令纹的出现。
其次，中医疗法在缓解嗓子发炎肿痛方面有着独特的优势。中医认为嗓子发炎多为风热或痰火郁结所致，可采用中药煎剂、中药口服液或中药喷雾等治疗方法，以清热解毒、润喉止咳。
食用富含维生素的食物：维生素对胎儿的生长发育也十分重要，准妈妈们可以适当增加食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
避免挤压：虽然挤压黑头和粉刺可以瞬间看到效果，但长期下来会导致毛孔扩大、感染等问题。建议不要经常挤压，避免加重皮肤负担。
外用药通常包括含有水杨酸、过氧化苯甲酰和苯丙酸等成分的药物，可以帮助清除毛孔中的油脂和细菌，减少痘痘的形成。
注意正确使用方法。正确的刷牙姿势和频率对于美白效果至关重要。建议每天刷牙两次，每次两分钟，使用适量的牙膏。刷牙时要注意用力均匀，不要用力过猛，以免损伤牙齿。
颈部和手背的黄褐斑可能是因为日常生活中的长时间暴露在紫外线下，特别是没有做好防晒措施。
#### 5. 营养均衡饮食与多喝水
以下是几种中医常用的增加胃动力的药物：
香榧作为一种健康的坚果，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有多种健康功效。适量食用香榧可以帮助维持身体健康，是日常饮食中的良好选择。
**性别预测的传统方法**：虽然没有科学依据支持，但有些人相信可以通过母亲的体征和怀孕过程中的变化来预测胎儿的性别。例如，据说胎动的频率和强度、母亲的食欲变化以及其他生理变化可能与胎儿的性别相关。
需要注意的是，肉苁蓉泡酒并非所有人都适合，特别是对酒精过敏或有肝肾疾病者应慎重饮用。
如有持续或加重的腹泻症状，请及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。
注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的内分泌平衡。