手掌和脚底：手掌和脚底是人体寒热的主要排泄部位，适当的按摩可以帮助散热，有助于体温的调节。可以使用指腹轻轻按摩手掌和脚底，促进血液循环。
此外，龟龄集还具有延缓衰老、增强免疫力的作用。现代研究表明，龟龄集中含有多种生物活性物质，如多糖、人参皂苷等，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够有效抵抗自由基的损害，延缓细胞衰老，提高机体免疫力。
#### 4. 抗氧化
怀孕是一段美好而特殊的过程，对于每位准妈妈来说都是一次幸运的经历。希望每位准妈妈都能度过一个健康快乐的怀孕时光。
针灸治疗可通过刺激特定穴位，调理气血，促进肝脏的新陈代谢，有助于缓解肝囊肿症状。
避免压力过大：长时间的精神压力可能影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。保持心情愉快，学会应对压力，有助于身心健康和身高增长。
- 一般剂量为9-15克，煎服，可根据具体病情和医生建议进行调整。
猴头菌片，又称猴头菇、灵芝孢子粉，是一种珍贵的中药材。其主要功效之一是增强免疫力。猴头菌片富含多种氨基酸、多糖体等营养成分，具有提高人体免疫功能的作用。
定期保持皮肤护理，包括保湿、避免刺激、衣物选择等，可以减少过敏性皮炎的复发。
叶绿素是植物进行光合作用时所必需的色素，它能够吸收太阳光能并转化为化学能，进而合成植物体内的营养物质。叶绿素主要存在于植物的叶子和茎部，使得这些植物呈现出独特的绿色。
外部护理：定期清洁皮肤，选择适合青春期皮肤的洗面奶和爽肤水。避免使用过于油腻的化妆品，保持面部清洁和通风。
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Nutrition During Pregnancy. Available at: https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy
### 理解体内的火气
**驱风散寒**：白芷能够驱散体内的风寒邪气，特别适用于风寒感冒、风湿性关节痛等症。
枸杞具有滋阴补肾、明目益气的作用，对肾阳虚引起的性功能减退有一定的辅助作用。
- **肝脏结石**：肝内结石在形成过程中可能伴随有钙化现象。
**腹部按摩**：温和的腹部按摩有助于刺激肠道蠕动，促进消化功能。