马牙，即牙齿表面出现的黄褐色斑点或条纹，通常由多种原因引起。
1. 饮食因素：食用过多的色素浓烈的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶、浓汤等，其中的色素会渗透到牙齿表面并沉积，导致牙齿变色。
2. 不良生活习惯：吸烟是主要原因之一，烟草中的尼古丁和焦油会使牙齿变黄，并且烟雾会渗透到牙齿表面。
3. 口腔卫生不佳：不及时刷牙、刷牙不彻底、牙线使用不当等，都会导致口腔中的食物残渣、细菌和色素沉积在牙齿表面，形成马牙。
4. 年龄因素：随着年龄增长，牙釉质会逐渐磨损，使得牙本质暴露在外，易受色素的影响而形成马牙。
5. 其他原因：如遗传因素、药物影响（如多环芳烃类抗生素）等，也可能引起牙齿变色。
为了预防和改善马牙问题，可以采取以下措施：定期进行口腔清洁和洗牙、养成良好的口腔卫生习惯、减少色素浓烈的食物和饮料的摄入、戒烟等。
在治疗马牙时，常见的方法包括牙齿美白、牙釉质再矿化治疗等，但应在牙医指导下进行，避免因误用产品而损害牙齿和牙龈健康。
总之，了解马牙形成的原因并采取有效的预防和治疗措施，有助于维护口腔健康和美观。保持良好的生活习惯和定期的口腔检查对预防马牙问题尤为重要。