低钾血症是指血清钾浓度低于正常范围的情况。血清钾浓度低于3.5 mmol/L被认为是低钾血症的诊断标准。
低钾血症的危害主要体现在影响心肌功能、神经肌肉兴奋性及代谢过程等方面。最常见的症状包括肌肉无力、心悸、疲劳、便秘等。
长期以来，饮食结构失衡、药物副作用、消化系统疾病等因素是导致低钾血症的主要原因。
预防低钾血症的关键在于合理饮食和健康生活方式。建议增加高钾食物如香蕉、土豆、菠菜等的摄入量，避免长期大量使用利尿剂等药物。
对于已经出现低钾血症的患者，应根据医嘱及时补充钾盐，遵循医生的治疗建议。
总之，了解低钾血症的危害及预防措施对维护个人健康至关重要。通过调整饮食结构和生活习惯，可以有效预防和管理低钾血症，提升整体健康水平。