在长时间使用电子设备时，可以考虑配戴护目镜，有效减少眩光对眼睛的刺激，提高视力保护效果。
增强免疫力：海参中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
性生活不洁：不洁的性生活是导致盆腔炎的重要原因之一。性生活不洁可导致细菌进入女性生殖道，引发感染。此外，频繁更换性伴侣、过度清洁阴部、使用有害的清洁剂等都可能增加感染的风险。
白醋：白醋被认为具有一定的美白效果。一些人建议将白醋稀释后，用棉球蘸取，轻轻擦拭患处，每天坚持数次，可以淡化黄褐斑。
作者由于长期感觉身体疲惫，听闻虫草具有益气养阴、补肾壮阳的功效，于是决定尝试食用。
过敏的免疫机制通常涉及免疫系统的两个主要组成部分：免疫球蛋白E（IgE）和肥大细胞。在过敏反应中，免疫系统会错误地将一些无害的物质视为入侵物，然后产生过度的免疫反应。
海鲜：贝类、虾、蟹等海鲜含锌丰富，尤其是贝类，含锌量较高。
最后，坚持使用防晒产品。紫外线是导致皮肤问题加重的重要因素之一，定期使用防晒霜可以减少色素沉着、防止痘疤加深。
蔬菜水果沙拉：将切碎的各种蔬菜（如生菜、黄瓜、胡萝卜等）和水果（如苹果、橙子、葡萄等）混合在一起，加入少许橄榄油和柠檬汁，拌匀即可。
除了药物调理外，饮食上也应注意多食用易消化、富含营养的食物，保持良好的作息和心情，才能达到更好的养生效果。
胎心监护是通过定期监听胎儿的心跳来评估其健康状况的一种方法。这项检查在孕期各阶段都可以进行，特别是在孕后期，有助于检测胎儿的心率是否正常，及时发现可能存在的问题。
### 三天没大便可能的原因
- [Mayo Clinic - Prostate Massage](https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/prostate-massage/about/pac-20384703)
#### 1. 环境因素
调节免疫：长期服用芍药甘草汤可以增强体质，调节免疫功能，提高抗病能力。
改善眼白健康的方法包括：
木瓜则被传统中医认为具有温暖胃肠、帮助消化的作用，富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。