情绪低落或疲倦无力：湿气重会耗费体内阳气，导致人体阳气不足，表现为情绪低落、疲倦无力等症状。
在饮食上，可以选择新鲜的无花果生吃、制作果汁、蘸蜜等方式，享受其美味同时获得滋补。但需要注意的是，无花果虽好，但也不宜食用过量，因为过量食用可能引起消化不良等问题。
缺锌是指人体内锌元素的储备不足，通常由于饮食不均衡或吸收不足引起。锌在人体中扮演着重要的角色，包括支持免疫系统、促进生长发育、维持皮肤健康等。
- **可能引起腹泻**: 长期服用或者服用过量盐车前子，可能会导致腹泻，特别是对于脾胃虚弱、消化功能差的人群。
咳嗽、咽痛：部分伤寒患者会出现咳嗽、咽痛等呼吸系统症状。
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出汗
以上是关于孕期不能吃的食物的相关内容，希望能对孕妇们的日常饮食有所帮助。
**定期去角质**：去角质有助于去除老化角质，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑均匀。
**孕妇瑜伽**：柔和的瑜伽动作有助于增强肌肉力量和灵活性，同时可以减少孕期不适。
- 避免与其他含咖啡因的饮料（如茶、巧克力）一同摄入，以控制总摄入量。
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家长可以通过以下方式帮助孩子进行智商测试前的准备： 1. 确保孩子有充足的休息和营养，以确保测试时的状态最佳。 2. 鼓励孩子放松心情，不要给予过多的压力。 3. 提前了解测试的内容和形式，帮助孩子熟悉可能遇到的题型和要求。