黄褐斑的成因包括长期紫外线照射、内分泌失调、遗传因素等，因此治疗需综合考虑外部护理和内部调理。
外部护理可以采用有效的美白产品，如含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，帮助淡化斑点并提亮肤色。
此外，定期使用防晒霜是防止黄褐斑加深的关键步骤，避免阳光直接暴晒。
内部调理则需要注意饮食均衡，摄入足够的维生素E、维生素A等对皮肤有益的营养素。
中医角度上，黄褐斑可能与体内湿热有关，可适当服用一些清热解毒的中药材如黄连、板蓝根等，但需遵医嘱使用。
此外，保持良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜，有助于改善皮肤状态。
对于已经形成的顽固斑点，可以考虑激光美容或果酸换肤等专业治疗方法，效果更为明显。
综上所述，脸上长黄褐斑和皮肤暗黄问题的治疗方法涉及外部护理、内部调理及专业治疗，综合运用才能达到更好的效果。通过科学的方法和坚持的护理，可以有效改善皮肤状况，重拾明亮健康的肌肤。
如需更详细的建议和治疗方案，请及时咨询专业医师或皮肤科医生。