除了食物补锌，也可以选择锌盐片、锌胶囊等补充剂。但应根据自身情况适量使用，不可过量摄入。
胃肠动力药：胃肠动力药可以调节胃肠道的蠕动，促进食物的消化和排出，从而改善胃部不适。常见的胃肠动力药包括多潘立酮、甲氧氯普胺等。
鸡汤：鸡汤被认为是一种滋补养生的食物，有助于缓解感冒症状，并提高免疫力。鸡汤中的营养物质可以帮助身体恢复，并增强免疫系统的功能。
### 3. 药物影响
在治疗期间，避免使用过度刺激性的皮肤护理产品，以免加重症状或延长治疗时间。
治疗方面，干细胞移植被认为是目前治疗高危型MDS的有效手段之一，但并非适合所有患者。
- **易引起消化不良**：部分人在使用后可能出现消化不良的症状，如胃部不适、恶心等。
### 1. 饮食调理
- **适量为宜**: 肉苁蓉虽然药效显著，但也要适量使用，避免过量造成不良反应。
**食物或药物过敏**：有些人对某些食物或药物过敏，摄入后可能引发唇部过敏反应。
- **口腔检查：** 牙医会通过口腔检查观察牙齿的外观和可能的症状。
总之，了解和合理补充雌激素对女性健康至关重要，不仅可以缓解更年期不适，还有助于预防相关的健康问题。
**水果**：水果中的粗纤维主要存在于果皮和果肉中，如苹果、梨、草莓等。选择不去皮的水果可以增加纤维摄入。
通过一年的坚持，作者体会到了藕粉在日常饮食中的益处，虽然效果因人而异，但总体来说，藕粉作为一种天然的膳食补充品，对健康有积极的促进作用。
### 醋蛋液的吃法
雌激素类药物：对由荷尔蒙失衡造成的斑点，补充雌激素可能有助于缓解症状，但此类药物应在医师指导下使用。