1. 避免接触致敏物质：荨麻疹通常是由过敏引起的，可以通过避免接触致敏物质来减轻症状。常见的致敏物质包括花粉、尘螨、动物皮毛、食物等。
2. 温水浸泡：用温水浸泡患处可以缓解痒症，但要注意水温不要过热，以免刺激皮肤。
3. 使用抗过敏药物：在医生的建议下，可以使用抗过敏药物来减轻荨麻疹的症状，如抗组胺药物。
4. 外用药物：外用抗过敏药膏或者激素类药膏可以帮助减轻皮肤瘙痒和炎症。
5. 避免刺激性食物和药物：一些食物和药物可能会加重荨麻疹的症状，如辛辣食物、酒精、阿司匹林等，应尽量避免食用或使用。
6. 保持皮肤清洁：定期洗澡，保持皮肤清洁，可以减少细菌感染的机会，有助于缓解荨麻疹的症状。
7. 调节生活方式：避免过度劳累、情绪紧张，保持良好的生活作息和心态也对缓解荨麻疹症状有帮助。