此外，均衡的营养素摄取也是至关重要的。饮食应包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体各项功能的需要。适量摄入膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感，有助于控制体重。
避免拉扯：在涂抹眼霜或化妆时，尽量避免用力过度拉扯眼部皮肤，以免加重皱纹。
（3）提高免疫力：醪糟中的乳酸菌能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他常见疾病。
中药治疗：中医药在肝癌治疗中也有一定的作用，能够改善患者的整体状态。
- **避免刺激**：尽量避免阳光直射、高温环境等外界刺激。
总之，通过合理的饮食选择，可以有效地保护和养护肝脏健康。在日常生活中，多食用水果、蔬菜、坚果、种子和鱼类，并保持充足的水分摄入，有助于维护肝脏的正常功能，保持身体健康。
总结来说，肺痨是一种传染性较强的疾病，通过空气传播结核菌。避免长时间接触患者、保持良好的个人卫生和环境卫生，是预防肺痨传播的关键措施。希望通过本文的介绍，读者能更加了解肺痨的传染特性及其预防方法，保障自身及他人的健康。
早期症状包括记忆力减退、语言能力下降、认知功能障碍等，这些症状常常被认为是正常老年衰退的一部分，但若出现明显异常需引起警惕。
每天保持良好的作息时间，早睡早起有助于恢复体力。
首先，躺下时鼻腔内的血液循环会增加，鼻粘膜的充血程度也会增加，导致鼻腔内的通气空间变窄。
World Health Organization (WHO). Hepatitis B Fact Sheet. Available at: [https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hepatitis-b](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hepatitis-b)
但在治疗过程中仍需专业医生指导，不可盲目使用，以确保治疗效果和患者安全。
**喝温水**：如果你已经空腹吃了柿子，可以立即喝一些温水，帮助稀释胃酸，减轻对胃部的刺激。
**橙汁**：橙汁不仅富含维生素C，还含有约200毫克的钾质，是一种健康补充钾的选择。
- **选择新鲜的葡萄柚：** 新鲜水果的营养成分更加丰富。
### 结语
希望本文能为关心老年人肺部健康的朋友们提供一些参考和帮助。