避免使用电子设备：电子设备的蓝光会刺激大脑，影响睡眠质量。尽量在睡前1-2小时停止使用电子设备。
注意：食用花胶时要适量，慎用过多，特别是有肾阴虚或有痰湿、痰热体质的人群。建议在医师指导下合理食用。
红豆沙是一道常见的中式甜品，主要由红豆、糖和水制作而成。其制作过程简单，口感香甜，深受人们喜爱。
系统性红斑狼疮是一种全身性自身免疫性疾病，常见症状包括面部红斑、关节疼痛、疲劳、发热等，严重时可累及内脏器官。
更年期是女性生理上的一个重要转折期，一般发生在45岁到55岁之间。在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐衰退，导致体内荷尔蒙水平波动。
- 经常感到寒冷、四肢冰冷者。
保持室内空气湿润也是改善鼻塞的一种方法，可以使用加湿器或者放置水盆增加室内湿度。
三七花，学名为三七（Panax notoginseng），是一种多年生草本植物，属五加科，与人参同属一科一属，因其具有类似人参的药用效果而被称为“人参花”。其主要产地在中国云南、广西等地区。
### 红豆的功效与作用
- **进行体检**：定期体检能够及早发现和处理潜在的健康问题。
行为疗法是另一种常用的治疗方法，包括应用行为分析技术和正反馈机制，帮助患者改善行为表现，减少自我刺激行为和焦虑情绪。
排卵试纸是一种检测尿液中黄体生成素水平的工具，可以帮助确定是否接近排卵期。在排卵试纸显示阳性时，表示排卵将在24-48小时内发生，这是受孕的最佳时机。
中医养生在肝癌的预防和治疗中也有一定的辅助作用，例如中药调理、针灸疗法、气功等可以帮助提升机体免疫力和抗癌能力。
### 清蒸虾
- Mayo Clinic. Candidiasis (yeast infection).