加强自身免疫力，避免受凉感冒，保持室内通风清洁，勤洗手。
果酸换肤是一种通过在皮肤表面使用果酸溶液来去除角质层，促进皮肤更新的美容方法。果酸可以分为不同类型，如甘醇酸、乳酸、水杨酸等，它们能够渗透进皮肤深层，刺激胶原蛋白的产生，促进皮肤再生，达到去除皮肤暗沉、细纹、痘痘、色斑等效果。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。可以选择一些轻松的运动方式，如瑜伽、散步等。
因此，虽然三伏贴在一定程度上对成年人具有一定的保健作用，但对于小孩子来说，并不建议使用。家长在给小孩进行保健时，应选择更适合儿童体质特点的养生方法，保证他们健康成长。
- 《中草药大辞典》
淋巴结是淋巴系统中的一部分，其主要功能是过滤淋巴液中的细菌和病毒，帮助身体抵御感染。当身体受到感染或炎症时，淋巴结可能会肿大，这通常是免疫系统正常反应的一部分。
第六天：早餐可以选择酸奶加水果，中餐建议鸡胸肉沙拉，晚餐可食用煮鲈鱼或烤鳕鱼搭配蔬菜。增加低脂乳制品摄入。
配伍禁忌：艾草不宜与某些药物同时使用，尤其是某些降火的药物，以免产生不良反应。
### 专业建议
- **选择新鲜的水果**：避免吃过熟或者过期的水果，以免引起食物中毒。
- World Health Organization. Epstein-Barr virus and infectious mononucleosis. Available from: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/epstein-barr-virus-and-infectious-mononucleosis
### 山茱萸的主要功效与作用
### 适用人群
第二十二步：面部推拿。用掌心在面部进行轻柔推拿，促进面部血液流通。
在现代社会，男性护肤早已不再是女性专属话题，越来越多的男士开始重视自己的肌肤健康与美容。而在追求健康白皙肌肤的过程中，选择适合的护肤品显得尤为重要。
### 湿气的表现
什么是免疫血小板减少症？