经常穿塑身衣不太好。塑身衣是比较紧身的，经常穿戴会压迫颈部肌肉、神经和血管，导致颈椎损伤、骨质增生等问题，并且还可能影响到椎动脉。严重情况下，人们还可能感到头晕、恶心、胸闷以及上肢酸痛等不适症状。
塑身衣主要利用推移脂肪来改善体形，并且由于其紧身特性，穿上后会给人一种束缚感和饱腹感，从而达到瘦身的效果。然而，当人们在长时间穿着塑身衣进行活动时，过紧的内衣会频繁摩擦肌肤，导致肌肉过度劳累，引发血液循环障碍和肌肉酸痛等问题。此外，塑身衣还会限制呼吸肌肉的运动，影响呼吸功能，导致肺部气量不足。
关于塑身衣的误区
1. 越紧越好瘦身效果越好
事实上，塑身衣并不是越紧效果越好。每个人的身体曲线不同，解决的方法也不同。穿着过紧的塑身衣反而会导致身材变形，甚至引发呼吸困难，引发所谓的“绿血病”。
2. 塑身衣变松越好瘦身效果越好
许多人有一个误解，认为塑身衣变松了就意味着自己的身材变好了。然而，一般一件优质的塑身衣可穿两年左右，因为它内部有记忆合金，可以根据身形变化而调整。
通常劣质的塑身衣由简单弹性面料制成，穿上后可能会有束缚感和塑型效果，但压迫感也很明显。而且穿着时间较短就会出现变形问题，长期穿着将严重影响身体健康。因此，在选择塑身衣时，务必选择优质材料制成的塑身衣，并建议不要穿得太紧，时间也不要过长。